Ranní jogínek ve 3. B

Naše ranní lekce jógy je ideálním startem do nového školního dne. Při lekci s dětmi rozhýbeme celé tělo, zahřejeme svaly, nastartujeme náš metabolismus a jsme naladění na nový den. A k čemu nám ještě může napomoci? Děti se učí odpočívat, což přispívá k lepší koncentraci a také zvládání stresových situací. Jóga by mě dětem ukázat, jak vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti. A co nás baví nejvíce? Cviky jógy ve dvojicích, protože si užijeme spoustu legrace.

Ranní jogínci